5 σημάδια ότι οι ορμόνες σου ίσως δεν βρίσκονται σε ισορροπία

Πόσες φορές έχεις πει ή έχεις ακούσει τη φράση «είναι οι ορμόνες μου»; Συνήθως τη συνδέουμε με τα νεύρα, τις απότομες αλλαγές στη διάθεση, την περίοδο ή την εμμηνόπαυση. Στην πραγματικότητα όμως οι ορμόνες επηρεάζουν πολύ περισσότερα από αυτά. Ρυθμίζουν τον μεταβολισμό, τον ύπνο, την όρεξη, την ενέργεια, ακόμα και τον τρόπο που αντιδρά το σώμα στο στρες. Όταν λοιπόν κάτι διαταράξει την ισορροπία τους, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε σημεία που δεν θα φανταζόσουν ποτέ. Ακολουθούν 5 λιγότερο γνωστές ενδείξεις που αξίζει να έχεις στο πίσω μέρος του μυαλού σου.

Μυρμήγκιασμα στα χέρια ή στα πόδια

Το περιστασιακό μούδιασμα επειδή κοιμήθηκες σε λάθος στάση είναι φυσιολογικό. Αν όμως νιώθεις συχνά μυρμήγκιασμα ή ένα περίεργο τσίμπημα μέσα στη μέρα χωρίς προφανή λόγο, ίσως να σχετίζεται με ορμονικές μεταβολές.

Οι αλλαγές στα επίπεδα των οιστρογόνων φαίνεται ότι μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το νευρικό σύστημα. Έτσι, ορισμένες γυναίκες περιγράφουν ένα αίσθημα σαν μικρά τσιμπήματα ή σαν κάτι να κινείται κάτω από το δέρμα, ιδιαίτερα στην περιεμμηνόπαυση.

Φούσκωμα σε άσχετες στιγμές του κύκλου

Το πρήξιμο πριν από την περίοδο είναι κάτι που οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν καλά. Αν όμως εμφανίζεται όταν δεν βρίσκεσαι σε εκείνη τη φάση του κύκλου, ίσως αξίζει να το προσέξεις.

Οι ορμονικές μεταβολές μπορούν να επηρεάσουν την κατακράτηση υγρών αλλά και τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Εκτός από φούσκωμα, μπορεί να εμφανιστούν δυσκοιλιότητα, ναυτία ή ακόμη και ανεξήγητη αύξηση βάρους.

Το δέρμα σου είναι ξηρό όσο κι αν το φροντίζεις

Οι ορμόνες δεν ευθύνονται μόνο για τα σπυράκια και τη λιπαρότητα. Σε πολλές περιπτώσεις συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο.

Αν νιώθεις το δέρμα σου να τραβάει, να γίνεται πιο ξηρό ή να χάνει την ελαστικότητά του παρά την καθημερινή ενυδάτωση, οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να επηρεάζουν την παραγωγή του φυσικού σμήγματος και του κολλαγόνου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα η επιδερμίδα να δείχνει πιο θαμπή και αφυδατωμένη.

Συχνές ουρολοιμώξεις

Αν οι ουρολοιμώξεις ή οι κυστίτιδες επιστρέφουν ξανά και ξανά, δεν είναι πάντα θέμα τύχης.

Οι ορμόνες επηρεάζουν και το ουροποιητικό σύστημα. Όταν τα επίπεδά τους μεταβάλλονται σημαντικά, οι ιστοί γύρω από την ουρήθρα μπορεί να γίνουν πιο λεπτοί και ευαίσθητοι, γεγονός που διευκολύνει την εμφάνιση φλεγμονών και λοιμώξεων.

See Also

Μήπως το σώμα μας γερνά πιο γρήγορα; Η πιθανή σύνδεση με τον καρκίνο πριν από τα 55

Ζαλάδες χωρίς προφανή αιτία

Μια περιστασιακή ζάλη μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους. Αν όμως τα επεισόδια επαναλαμβάνονται χωρίς να υπάρχει εμφανής εξήγηση, ίσως αξίζει να εξεταστεί και ο ορμονικός παράγοντας.

Οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση αλλά και την ισορροπία των υγρών στον οργανισμό, προκαλώντας αίσθημα αστάθειας ή ακόμη και τάση λιποθυμίας σε ορισμένες γυναίκες.

Μην αγνοείς τα σημάδια

Κανένα από αυτά τα συμπτώματα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει ορμονική διαταραχή. Πολλά μπορεί να σχετίζονται και με άλλες καταστάσεις υγείας. Αν όμως εμφανίζονται συχνά, επιμένουν ή επηρεάζουν την καθημερινότητά σου, καλό είναι να τα συζητήσεις με τον γυναικολόγο ή τον ενδοκρινολόγο σου.

Ένα απλό ημερολόγιο στο οποίο θα σημειώνεις πότε εμφανίζονται τα συμπτώματα, σε ποια φάση του κύκλου βρίσκεσαι και πόσο διαρκούν, μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμο για να σχηματιστεί μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα και να βρεθεί η πραγματική αιτία πίσω από αυτά.