Μήπως το παρακάνεις με το ντους; 5 σημάδια που δείχνουν ότι το δέρμα σου χρειάζεται πιο ήπια φροντίδα
Για κάποιους, το πρωινό ντους είναι ο καλύτερος τρόπος να ξυπνήσουν. Άλλοι προτιμούν να κάνουν μπάνιο το βράδυ, για να απομακρύνουν τον ιδρώτα και τη σκόνη της ημέρας. Όποια ώρα κι αν διαλέγεις, το ντους είναι μέρος της καθημερινής υγιεινής. Δεν χρειάζεται, όμως, να διαρκεί πολλή ώρα ή να αφήνει το δέρμα να «τρίζει» από καθαριότητα.
Το πολύ ζεστό νερό, τα μεγάλης διάρκειας ντους και τα σκληρά προϊόντα καθαρισμού μπορεί να απομακρύνουν τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας και να αποδυναμώσουν τον προστατευτικό της φραγμό. Αυτός βοηθά το δέρμα να συγκρατεί την υγρασία και να προστατεύεται από εξωτερικούς παράγοντες. Αν παρατηρείς τα παρακάτω σημάδια, ίσως χρειάζεται να αλλάξεις λίγο τη ρουτίνα σου.
Το δέρμα σου σε τραβάει μετά το ντους
Αν μετά το μπάνιο αισθάνεσαι το δέρμα σου «σφιχτό», σαν να σε στενεύουν τα ρούχα σου, μπορεί να έχει χάσει μέρος της υγρασίας του. Η διάρκεια του ντους, η υψηλή θερμοκρασία του νερού ή ένα έντονο αφρόλουτρο ίσως επιβαρύνουν την κατάσταση. Δοκίμασε να κάνεις πιο σύντομο ντους με χλιαρό νερό και βάλε μια κρέμα σώματος χωρίς άρωμα αμέσως μετά.
Η ξηρότητα επιστρέφει γρήγορα, ακόμη κι όταν βάζεις κρέμα
Αν ενυδατώνεσαι αλλά το δέρμα σου ξαναγίνεται σύντομα ξηρό, μπορεί να δυσκολεύεται να συγκρατήσει την υγρασία. Εκτός από την επιλογή της κρέμας, έχει σημασία και ο τρόπος που κάνεις ντους.
Περιόρισε το ζεστό νερό και την ώρα που περνάς κάτω από αυτό. Έπειτα, άπλωσε την ενυδατική σε ελαφρώς νωπό δέρμα. Μπορείς επίσης να επιλέξεις προϊόν με υγροσκοπτικούς και μαλακτικούς παράγοντες.
Έχεις φαγούρα, χωρίς να βλέπεις εξάνθημα
Η φαγούρα δεν σημαίνει πάντα ότι έχεις αλλεργία. Μερικές φορές, ο συχνός ή έντονος καθαρισμός μπορεί να ερεθίσει το δέρμα, ακόμη κι όταν δεν υπάρχουν εμφανή σημάδια. Αν νιώθεις επίμονο κνησμό, απόφυγε να ξύνεσαι και προτίμησε χλιαρό νερό και ένα ήπιο αφρόλουτρο.
Αν η ενόχληση επιμένει, μην προσπαθείς να βρεις μόνη σου την αιτία. Ένας δερματολόγος μπορεί να αξιολογήσει τα συμπτώματα και να σου προτείνει την κατάλληλη φροντίδα.
Σε ενοχλούν προϊόντα που μέχρι τώρα χρησιμοποιούσες άνετα
Όταν το δέρμα είναι ερεθισμένο ή ευαίσθητο, μπορεί να αντιδρά ακόμη και σε προϊόντα που παλαιότερα δεν σου δημιουργούσαν πρόβλημα. Για λίγες ημέρες, κράτησε τη ρουτίνα σου απλή και διάλεξε ήπια προϊόντα καθαρισμού και ενυδάτωσης. Συστατικά όπως τα ceramides μπορούν να συμβάλουν στην υποστήριξη του επιδερμικού φραγμού.
Η επιδερμίδα σου δείχνει θαμπή
Η ξηρότητα μπορεί να κάνει την επιδερμίδα να φαίνεται λιγότερο φωτεινή. Σε αυτή την περίπτωση, η απολέπιση δεν είναι απαραίτητα η λύση, καθώς μπορεί να προσθέσει ερεθισμό σε ένα δέρμα που ήδη χρειάζεται ηπιότερη φροντίδα.
Δώσε προτεραιότητα στην ενυδάτωση και παρατήρησε αν σε βοηθούν τα πιο σύντομα ντους με χλιαρό νερό. Η συχνότητα του μπάνιου δεν είναι ίδια για όλους. Εξαρτάται, μεταξύ άλλων, από την άσκηση, τη λιπαρότητα του δέρματος και τυχόν δερματικές παθήσεις. Αν έχεις έκζεμα ή επίμονη ξηρότητα, οι ανάγκες σου μπορεί να διαφέρουν από εκείνες κάποιου που γυμνάζεται καθημερινά.