Ζηλεύεις όταν βγαίνει με τους φίλους του; Κάτι άλλο φταίει!
Σου λέει ότι το βράδυ θα βγει με την παρέα του και κάτι μέσα σου αλλάζει. Δεν θέλεις να του χαλάσεις τη διάθεση, ούτε να γίνεις εκείνη που ζητά εξηγήσεις για κάθε έξοδο. Παρ’ όλα αυτά, νιώθεις μια ενόχληση που δεν μπορείς εύκολα να αγνοήσεις. Και κάπου εκεί αρχίζεις να αναρωτιέσαι αν είσαι υπερβολική. Η ζήλια μέσα σε μια σχέση δεν έχει πάντα να κάνει με έλεγχο ή κτητικότητα. Πολλές φορές είναι απλώς το συναίσθημα που εμφανίζεται πρώτο, ενώ από κάτω υπάρχει κάτι πολύ πιο συγκεκριμένο. Μπορεί να νιώθεις παραμελημένη, να σου λείπει η προσοχή του ή να φοβάσαι ότι έχει αρχίσει να απομακρύνεται. Γι’ αυτό και πριν κατηγορήσεις τον εαυτό σου για τη ζήλια που αισθάνεσαι, αξίζει να δεις τι ακριβώς την προκαλεί.
Μήπως σε ενοχλεί περισσότερο η διάθεση που δείχνει για τους άλλους;
Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο «θέλει να δει τους φίλους του» και στο «για όλους βρίσκει χρόνο εκτός από εμένα». Αν οργανώνει χωρίς δεύτερη σκέψη μια έξοδο με την παρέα του, αλλά για να κάνετε κάτι οι δυο σας χρειάζεται να το προτείνεις ξανά και ξανά, η ενόχλησή σου ίσως δεν αφορά καθόλου τους φίλους.
Αυτό που μπορεί πραγματικά να σε πειράζει είναι η αίσθηση ότι η σχέση έχει περάσει σε δεύτερη μοίρα. Όχι επειδή πρέπει να είσαι πάντα η πρώτη επιλογή του, αλλά επειδή θέλεις να βλέπεις ότι επενδύει και στον χρόνο που περνάτε μαζί. Κανείς δεν θέλει να αισθάνεται ότι παίρνει απλώς τα κενά που περίσσεψαν στο πρόγραμμα του άλλου.
Σε αυτή την περίπτωση δεν έχει ιδιαίτερο νόημα να του πεις ότι βγαίνει πολύ ή ότι οι φίλοι του τον βλέπουν περισσότερο από εσένα. Το σημαντικότερο είναι να του εξηγήσεις τι σου λείπει από τη δική σας καθημερινότητα.
Μερικές φορές μιλάει το παρελθόν σου
Υπάρχουν και στιγμές που η αντίδρασή μας είναι μεγαλύτερη από αυτό που πραγματικά συμβαίνει. Αν έχεις ζήσει απόρριψη, αδιαφορία ή μια σχέση στην οποία ένιωθες συνεχώς ότι έρχεσαι δεύτερη, είναι πολύ πιθανό μια σημερινή κατάσταση να αγγίξει εκείνο το παλιό σημείο.
Μια απλή έξοδος μπορεί τότε να μεταφραστεί μέσα σου ως «δεν θέλει να είναι μαζί μου» ή «περνά καλύτερα χωρίς εμένα». Αυτό δεν σημαίνει ότι όσα νιώθεις δεν έχουν αξία. Σημαίνει όμως ότι χρειάζεται να ξεχωρίσεις τι ανήκει στο σήμερα και τι κουβαλάς από το χθες.
Ρώτησε τον εαυτό σου τι φοβάσαι περισσότερο όταν εκείνος βγαίνει. Μήπως ότι θα απομακρυνθεί; Μήπως ότι δεν σε χρειάζεται όσο εσύ εκείνον; Μήπως ότι δεν αισθάνεσαι αρκετά σημαντική μέσα στη σχέση; Η απάντηση μπορεί να σου δείξει πολύ περισσότερα από όσα θα σου έδειχνε ένας καβγάς για μια έξοδο.
Η σχέση χρειάζεται χώρο, αλλά όχι αδιαφορία
Το να έχει κάποιος φίλους, ενδιαφέροντα και χρόνο μακριά από τη σχέση είναι φυσιολογικό και υγιές. Μια σχέση δεν μπορεί και δεν χρειάζεται να καλύπτει ολόκληρη τη ζωή δύο ανθρώπων. Η προσωπική ελευθερία όμως λειτουργεί σωστά όταν συνοδεύεται από σύνδεση, ενδιαφέρον και αμοιβαιότητα.
Αν μόνο ο ένας συνεχίζει κανονικά τη ζωή του, ενώ ο άλλος περιμένει πότε θα βρεθεί διαθέσιμος χρόνος για τη σχέση, τότε υπάρχει ένα διαφορετικό ζήτημα. Από την άλλη, αν έχεις απομακρυνθεί από φίλους, δραστηριότητες και πράγματα που σου άρεσαν επειδή όλη σου η καθημερινότητα περιστρέφεται πλέον γύρω από τον σύντροφό σου, κάθε απουσία του μπορεί να σου φαίνεται δυσανάλογα μεγάλη.
Το ζητούμενο δεν είναι να αρχίσεις να κανονίζεις εξόδους μόνο και μόνο για να αποδείξεις ότι έχεις κι εσύ ζωή. Είναι να θυμηθείς πραγματικά ποια πράγματα σε γεμίζουν και έξω από τη σχέση. Η συντροφικότητα γίνεται πιο ουσιαστική όταν δύο άνθρωποι έχουν τη δική τους ζωή και εξακολουθούν να επιλέγουν ο ένας τον άλλον.
Πριν θυμώσεις, πες αυτό που πραγματικά θέλεις να πεις
Το «πάλι θα βγεις με τους φίλους σου;» σπάνια οδηγεί στην κουβέντα που πραγματικά χρειάζεται ένα ζευγάρι. Συνήθως ο άλλος ακούει επίθεση και μπαίνει αμέσως σε θέση άμυνας.
Αντί γι’ αυτό, προσπάθησε να μιλήσεις για το πραγματικό πρόβλημα. Πες ότι σου λείπει ο χρόνος που περνάτε μαζί. Ότι θα ήθελες να παίρνει περισσότερες πρωτοβουλίες για τη σχέση σας. Ότι τελευταία νιώθεις πως δεν υπάρχει η ίδια παρουσία ή η ίδια διάθεση από τη δική του πλευρά.
Και κυρίως, παρατήρησε τι συμβαίνει όταν μιλάς ανοιχτά. Ένας άνθρωπος μπορεί να μη συμφωνεί με όλα όσα αισθάνεσαι, αλλά μπορεί τουλάχιστον να σε ακούσει. Αν όμως κάθε προσπάθεια συζήτησης καταλήγει στο ότι είσαι υπερβολική, ζηλιάρα ή απαιτητική, τότε το θέμα δεν βρίσκεται μόνο στο συναίσθημά σου.
Η ζήλια δεν είναι πάντα απόδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά με εσένα, όπως δεν σημαίνει αυτομάτως ότι υπάρχει πρόβλημα στη σχέση. Είναι όμως ένα σήμα που αξίζει να εξετάσεις. Γιατί πίσω από το «με ενοχλεί που βγαίνει» μπορεί τελικά να κρύβεται ένα πολύ πιο ουσιαστικό «μου λείπεις», «δεν νιώθω σημαντική» ή «χρειάζομαι περισσότερα από αυτή τη σχέση».