Η Ελλάδα στις πρώτες θέσεις κατάθλιψης παγκοσμίως
Για χρόνια είχαμε την εικόνα ότι οι Έλληνες ξέρουν να περνούν καλά. Λίγο ο ήλιος, λίγο οι βόλτες, λίγο το «πάμε για έναν καφέ να τα πούμε», υπήρχε πάντα η αίσθηση ότι εδώ οι άνθρωποι είναι πιο χαλαροί και πιο χαρούμενοι. Μόνο που τα τελευταία χρόνια η πραγματικότητα μοιάζει αρκετά διαφορετική. Σύμφωνα με διεθνείς έρευνες, η Ελλάδα βρίσκεται πολύ ψηλά στα ποσοστά κατάθλιψης παγκοσμίως. Και μπορεί να ακούγεται σοκαριστικό, αλλά για πολλούς δεν είναι και τόσο έκπληξη. Γιατί όταν η καθημερινότητα γίνεται συνεχώς πιο πιεστική, κάποια στιγμή αυτό φαίνεται και στην ψυχολογία.
Το άγχος έγινε… καθημερινή συνήθεια
Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν πλέον με μια μόνιμη αγωνία. Λογαριασμοί, ακρίβεια, δουλειά χωρίς σταθερότητα, πίεση για το μέλλον και μια γενική αίσθηση ότι όλα έχουν γίνει πιο δύσκολα απ’ όσο ήταν παλιά.
Και μέσα σε όλα αυτά ήρθε και η πανδημία, που άφησε πίσω της αρκετή ψυχική κούραση. Από τότε πολλοί άνθρωποι παραδέχονται πιο ανοιχτά ότι νιώθουν εξάντληση, άγχος ή μια μόνιμη στεναχώρια χωρίς ιδιαίτερο λόγο.
Δεν φαίνεται πάντα η κατάθλιψη
Το περίεργο με την κατάθλιψη είναι ότι πολλές φορές δεν «φαίνεται». Μπορεί κάποιος να δουλεύει κανονικά, να βγαίνει με φίλους, να γελάει και παρ’ όλα αυτά να νιώθει πιεσμένος ή άδειος μέσα του.
Οι ειδικοί λένε πως παίζουν ρόλο πολλά πράγματα. Η πίεση της καθημερινότητας, το περιβάλλον, η οικονομική κατάσταση, ακόμα και ο χαρακτήρας κάποιου. Δεν υπάρχει ένας μόνο λόγος και σίγουρα δεν είναι θέμα «αδυναμίας».
Ίσως ήρθε η ώρα να μιλάμε πιο ανοιχτά
Παλιότερα πολλοί απέφευγαν να συζητήσουν για την ψυχική υγεία. Σήμερα όμως αυτό αλλάζει σιγά σιγά. Και ίσως αυτό είναι το μόνο θετικό μέσα σε όλη την ιστορία.
Γιατί το να παραδεχτεί κάποιος ότι δεν είναι καλά δεν είναι ντροπή. Ντροπή είναι να πιέζεται συνεχώς να δείχνει καλά ενώ μέσα του καταρρέει.
Η αλήθεια είναι πως η Ελλάδα των τελευταίων χρόνων έχει κουραστεί πολύ. Και ίσως τελικά το πιο ανθρώπινο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε είναι να σταματήσουμε να παριστάνουμε ότι όλα είναι πάντα «μια χαρά».