Βαλίτσα μαιευτηρίου: Τι χρειαζόμαστε πραγματικά για τη μαμά, τον μπαμπά και το μωρό

Η προετοιμασία της βαλίτσας του μαιευτηρίου είναι μία από εκείνες τις στιγμές που κάνουν τον ερχομό του μωρού να μοιάζει ξαφνικά πολύ κοντινός. Είναι επίσης πολύ εύκολο να παρασυρθούμε από ατελείωτες λίστες και να καταλήξουμε να μεταφέρουμε τη μισή προίκα του μωρού για μια νοσηλεία λίγων ημερών. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζονται υπερβολές. Χρειαζόμαστε άνετα ρούχα, βασικά είδη προσωπικής φροντίδας, μερικά πράγματα για το μωρό και μια μικρή τσάντα για τον άνθρωπο που θα μας συνοδεύσει. Το σημαντικότερο είναι να επικοινωνήσουμε πρώτα με το μαιευτήριο, καθώς οι παροχές διαφέρουν. Κάποια μαιευτήρια διαθέτουν πάνες, προϊόντα περιποίησης και ρουχαλάκια για το νεογέννητο, ενώ άλλα ζητούν από τους γονείς να τα φέρουν.

Πότε πρέπει να ετοιμάσουμε τη βαλίτσα

Ιδανικά, καλό είναι η βαλίτσα να είναι έτοιμη μερικές εβδομάδες πριν από την πιθανή ημερομηνία τοκετού. Το NHS προτείνει να ξεκινά η προετοιμασία τουλάχιστον τρεις εβδομάδες νωρίτερα, ενώ οργανισμοί μητρικής φροντίδας συστήνουν να έχουν τακτοποιηθεί όλα μέχρι την 37η εβδομάδα. Αν υπάρχει προγραμματισμένη καισαρική, πολύδυμη κύηση ή πιθανότητα πρόωρου τοκετού, ο γιατρός μπορεί να προτείνει να οργανωθούμε νωρίτερα. (NHS, Tommy’s)

Ένα πρακτικό κόλπο είναι να χωρίσουμε τα πράγματα σε δύο τσάντες. Στην πρώτη τοποθετούμε όσα θα χρειαστούμε κατά την εισαγωγή και τον τοκετό. Στη δεύτερη βάζουμε τα ρούχα και τα υπόλοιπα είδη για τις ημέρες της νοσηλείας και την επιστροφή στο σπίτι. Έτσι δεν θα ψάχνει κανείς τον φορτιστή κάτω από δέκα φορμάκια την πιο ακατάλληλη στιγμή.

Τα απαραίτητα έγγραφα

Τα έγγραφα πρέπει να βρίσκονται σε έναν φάκελο, σε σημείο όπου θα τα βρούμε αμέσως.

1. Αστυνομική ταυτότητα ή διαβατήριο
2. ΑΜΚΑ και στοιχεία ασφάλισης
3. Ιατρικός φάκελος της εγκυμοσύνης
4. Πρόσφατες εξετάσεις και υπέρηχοι, εφόσον ζητηθούν
5. Ομάδα αίματος και τυχόν σχετικές ιατρικές γνωματεύσεις
6. Λίστα με τα φάρμακα που λαμβάνουμε
7. Πλάνο τοκετού, αν έχουμε συντάξει κάποιο
8. Έγγραφα που έχει ζητήσει συγκεκριμένα το μαιευτήριο
9. Ταυτότητα και απαραίτητα στοιχεία του άλλου γονέα

Επειδή οι διαδικασίες εισαγωγής και δήλωσης του νεογνού δεν είναι ίδιες παντού, ζητάμε εγκαίρως από το μαιευτήριο τη δική του επίσημη λίστα.

Τι χρειαζόμαστε για τη μαμά

Προτεραιότητα έχει η άνεση. Δεν χρειάζεται να αγοράσουμε ολόκληρη καινούργια γκαρνταρόμπα για το μαιευτήριο. Χρειαζόμαστε ρούχα που φοριούνται εύκολα, δεν πιέζουν την κοιλιά και μπορούν να λερωθούν χωρίς να μας αγχώσουν.

1. Δύο ή τρία νυχτικά ή πιτζάμες, κατά προτίμηση με άνοιγμα μπροστά αν σκοπεύουμε να θηλάσουμε
2. Μία ελαφριά ρόμπα
3. Παντόφλες και σαγιονάρες για το μπάνιο
4. Τέσσερα έως έξι άνετα ή μιας χρήσης εσώρουχα
5. Δύο μαλακά σουτιέν ή σουτιέν θηλασμού
6. Επιθέματα στήθους
7. Μεγάλες σερβιέτες λοχείας, αν δεν παρέχονται από το μαιευτήριο
8. Δύο ή τρία ζευγάρια κάλτσες
9. Άνετα ρούχα για την ημέρα της εξόδου
10. Ζακέτα ή φούτερ, καθώς η θερμοκρασία στους χώρους του μαιευτηρίου μπορεί να αλλάζει
11. Νεσεσέρ με οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, σαμπουάν, αφρόλουτρο και αποσμητικό
12. Βούρτσα μαλλιών, λαστιχάκια και ενυδατική κρέμα
13. Πετσέτα προσώπου και σώματος, αν δεν παρέχονται
14. Γυαλιά οράσεως, αν φοράμε φακούς επαφής
15. Επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού
16. Κινητό τηλέφωνο και φορτιστής με μακρύ καλώδιο
17. Μικρή σακούλα για τα άπλυτα
18. Τα φάρμακα που λαμβάνουμε, μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και του μαιευτηρίου

Μια κρέμα για τις θηλές μπορεί να φανεί χρήσιμη, αλλά καλό είναι να επιλεγεί σε συνεννόηση με τη μαία ή τον επαγγελματία υγείας που θα μας καθοδηγήσει στον θηλασμό. Το θήλαστρο συνήθως δεν χρειάζεται να μπει στη βαλίτσα, εκτός αν το έχει ζητήσει η μαία ή το μαιευτήριο.

Τι μπορεί να μας βοηθήσει κατά τον τοκετό

Δεν είναι όλα απολύτως απαραίτητα, αλλά ορισμένα μικρά αντικείμενα μπορούν να κάνουν την αναμονή και τις ώρες του τοκετού πιο υποφερτές.

1. Λαστιχάκι ή κορδέλα για τα μαλλιά
2. Ενυδατικό χειλιών
3. Ακουστικά και μια χαλαρωτική λίστα μουσικής
4. Μικρό ανεμιστηράκι ή σπρέι νερού
5. Μαξιλάρι από το σπίτι με διαφορετική μαξιλαροθήκη
6. Ελαφριά σνακ και νερό για τον συνοδό
7. Μάσκα ύπνου και ωτοασπίδες
8. Μικρό αντικείμενο για μασάζ, εφόσον μας ανακουφίζει

Για φαγητό ή ποτό κατά τη διάρκεια του τοκετού ακολουθούμε τις οδηγίες της ιατρικής ομάδας, επειδή μπορεί να ισχύουν διαφορετικοί περιορισμοί ανάλογα με την περίπτωση.

Τι χρειάζεται το μωρό

Το νεογέννητο χρειάζεται πολύ λιγότερα από όσα συνήθως φανταζόμαστε. Δεν χρειάζεται παιχνίδια, καλλυντικά, μαξιλάρι ή ολόκληρη συλλογή ρούχων.

1. Τρία ή τέσσερα βαμβακερά κορμάκια
2. Τρία ή τέσσερα ολόσωμα φορμάκια
3. Ένα ή δύο βαμβακερά σκουφάκια, ανάλογα με την εποχή και τις οδηγίες του μαιευτηρίου
4. Δύο ζευγάρια καλτσάκια
5. Ένα σετ ρούχων για την έξοδο
6. Μία ελαφριά κουβέρτα ή πιο ζεστή κουβέρτα για τη διαδρομή, ανάλογα με τον καιρό
7. Πάνες για νεογέννητο, αν δεν παρέχονται
8. Βαμβάκι ή μωρομάντηλα κατάλληλα για νεογέννητα, εφόσον τα επιτρέπει το μαιευτήριο
9. Πανάκια ώμου
10. Μερικές υφασμάτινες πάνες
11. Σακούλες για τα λερωμένα ρούχα
12. Εγκεκριμένο κάθισμα αυτοκινήτου κατάλληλο για νεογέννητο

Το κάθισμα αυτοκινήτου δεν μπαίνει μέσα στη βαλίτσα, είναι όμως απολύτως απαραίτητο αν η επιστροφή γίνει με αυτοκίνητο. Πρέπει να ταιριάζει στο όχημα και να έχει τοποθετηθεί σωστά πριν από τη γέννηση. Το NHS συστήνει να αγοράζεται εγκαίρως και οι γονείς να εξασκούνται στην τοποθέτησή του πριν έρθει το μωρό. (NHS)

See Also

Γραβιερόπιτα κουρού με αφράτη, βουτυρένια ζύμη

Δεν τοποθετούμε το μωρό στο κάθισμα φορώντας χοντρό μπουφάν ή ολόσωμη επένδυση κάτω από τις ζώνες. Το ντύνουμε σε στρώσεις και προσθέτουμε την κουβέρτα πάνω από τις δεμένες ζώνες, αν χρειάζεται. Μόλις φτάσουμε στον προορισμό μας, το μεταφέρουμε σε ασφαλή, επίπεδη και σταθερή επιφάνεια ύπνου. Το κάθισμα αυτοκινήτου προορίζεται για τη μεταφορά και όχι για τον καθημερινό ύπνο.

Η μικρή τσάντα του άλλου γονέα ή συνοδού

Ο συνοδός δεν βρίσκεται εκεί μόνο για να κρατά το κινητό και να ενημερώνει τους συγγενείς. Μπορεί να παραμείνει αρκετές ώρες στο μαιευτήριο, επομένως χρειάζεται και ο ίδιος τα βασικά.

1. Ταυτότητα και έγγραφα που έχει ζητήσει το μαιευτήριο
2. Άνετα ρούχα και ένα επιπλέον μπλουζάκι
3. Ζακέτα ή φούτερ
4. Είδη προσωπικής υγιεινής
5. Νερό και σνακ
6. Κινητό, φορτιστής και φορητή μπαταρία
7. Κέρματα ή κάρτα για στάθμευση και κυλικείο
8. Λίστα με τα τηλέφωνα των ανθρώπων που πρέπει να ενημερωθούν
9. Τυχόν δικά του φάρμακα
10. Υπομονή, ψυχραιμία και διάθεση να ακούσει τι πραγματικά χρειάζεται η μητέρα

Τι δεν χρειάζεται να πάρουμε μαζί

Οι υπερβολές δημιουργούν βάρος και δυσκολεύουν την οργάνωση. Κατά κανόνα μπορούμε να αφήσουμε στο σπίτι:

1. Πολλά διαφορετικά σύνολα για το μωρό
2. Παιχνίδια και λούτρινα
3. Μαξιλάρια, σφήνες ύπνου και προστατευτικά κούνιας
4. Μεγάλα μπουκάλια καλλυντικών
5. Κοσμήματα και άλλα αντικείμενα αξίας
6. Μεγάλα χρηματικά ποσά
7. Ολόκληρα πακέτα από προϊόντα που παρέχει ήδη το μαιευτήριο
8. Μπιμπερό, γάλα και αποστειρωτή, εκτός αν το μαιευτήριο έχει δώσει διαφορετικές οδηγίες
9. Μεγάλη ποσότητα φαγητού
10. Ρούχα που πιέζουν την κοιλιά ή δυσκολεύουν τον θηλασμό

Η τέλεια βαλίτσα μαιευτηρίου δεν είναι η πιο γεμάτη. Είναι εκείνη στην οποία βρίσκουμε γρήγορα ό,τι χρειαζόμαστε, χωρίς περιττό βάρος και άγχος. Μία τελευταία επικοινωνία με το μαιευτήριο πριν κλείσουμε το φερμουάρ θα μας γλιτώσει από άσκοπες αγορές και παραλείψεις. Από εκεί και πέρα, τα πιο σημαντικά δεν χωρούν σε καμία βαλίτσα. Είναι η ψυχραιμία, η σωστή υποστήριξη και η εμπιστοσύνη στους ανθρώπους που θα βρίσκονται δίπλα μας.