Οι beauty συνήθειες που αξίζει να κόψεις τον Αύγουστο
Τον Αύγουστο η beauty ρουτίνα χρειάζεται λιγότερη υπερβολή και περισσότερη λογική. Η ζέστη, ο ιδρώτας, η έντονη ηλιοφάνεια, το θαλασσινό νερό, το χλώριο και ο κλιματισμός ταλαιπωρούν την επιδερμίδα με διαφορετικούς τρόπους. Έτσι, προϊόντα και συνήθειες που λειτουργούν άψογα τον χειμώνα μπορεί τώρα να προκαλούν ερεθισμούς, ξηρότητα ή ανεπιθύμητα σπυράκια.
Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψεις την περιποίησή σου. Χρειάζεται απλώς να κόψεις ό,τι επιβαρύνει χωρίς να προσφέρει ουσιαστικό αποτέλεσμα.
Να θεωρείς ότι μία εφαρμογή αντηλιακού αρκεί για όλη την ημέρα
Η πρωινή εφαρμογή αντηλιακού δεν σε καλύπτει μέχρι το βράδυ, ειδικά όταν βρίσκεσαι στην παραλία, ιδρώνεις ή σκουπίζεσαι συχνά με την πετσέτα.
Οι δερματολόγοι συνιστούν αντηλιακό ευρέος φάσματος, ανθεκτικό στο νερό και με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30. Χρειάζεται ανανέωση περίπου κάθε δύο ώρες, αλλά και αμέσως μετά το κολύμπι ή την έντονη εφίδρωση. Ακόμη και τα προϊόντα που αναγράφουν ότι είναι ανθεκτικά στο νερό δεν παραμένουν αποτελεσματικά επ’ αόριστον.
Κράτα ένα μικρό αντηλιακό στην τσάντα σου και αντιμετώπισε την ανανέωση όπως το lip balm. Όχι ως ολόκληρη διαδικασία, αλλά ως αυτονόητη κίνηση μέσα στην ημέρα.
Να σκουπίζεις επιθετικά τον ιδρώτα από το πρόσωπό σου
Όταν ζεσταίνεσαι, το πρώτο πράγμα που θέλεις να κάνεις είναι να τρίψεις το πρόσωπό σου με μια πετσέτα. Αυτή η κίνηση, όμως, μπορεί να ερεθίσει την επιδερμίδα και να επιδεινώσει τα σπυράκια.
Ο ιδρώτας, όταν αναμειγνύεται με λιπαρότητα και βακτήρια, μπορεί να φράξει τους πόρους. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει να ταμπονάρεις απαλά το πρόσωπο με καθαρή πετσέτα αντί να το σκουπίζεις με δύναμη. Παράλληλα, καλό είναι να πλένεις συχνά καπέλα, κορδέλες, πετσέτες και ρούχα που έρχονται σε επαφή με ιδρωμένο δέρμα.
Να φορτώνεις την επιδερμίδα με βαριά προϊόντα
Τον Αύγουστο, περισσότερα προϊόντα δεν σημαίνουν απαραίτητα καλύτερη φροντίδα. Οι πλούσιες κρέμες, τα βαριά έλαια και οι πολλές στρώσεις μακιγιάζ μπορεί να δημιουργήσουν ένα ασφυκτικό αποτέλεσμα, κυρίως αν έχεις λιπαρή ή ακνεϊκή επιδερμίδα.
Προτίμησε προϊόντα που αναγράφουν ότι δεν φράζουν τους πόρους, είναι oil free ή non-comedogenic. Μια απλή ρουτίνα με ήπιο καθαριστικό, ελαφριά ενυδατική και αντηλιακό μπορεί να λειτουργήσει πολύ καλύτερα από επτά διαφορετικά serum που λιώνουν πάνω στο πρόσωπό σου πριν καν φύγεις από το σπίτι.
Να ξεκινάς δυνατά οξέα και ρετινόλη μέσα στις διακοπές
Ο Αύγουστος δεν είναι η καλύτερη στιγμή για πειράματα με ισχυρά ενεργά συστατικά, ειδικά αν δεν τα έχεις χρησιμοποιήσει ξανά. Η ρετινόλη και τα ρετινοειδή μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα, κοκκινίλα και ευαισθησία, ενώ απαιτούν συνεπή προστασία από τον ήλιο.
Οι δερματολόγοι συμβουλεύουν να ξεκινά κανείς με χαμηλή συγκέντρωση, σταδιακά και μόνο το βράδυ. Την ημέρα χρειάζεται σχολαστική αντηλιακή προστασία, καπέλο και σκιά.
Δεν σημαίνει ότι κάθε άνθρωπος πρέπει να διακόψει τη ρετινόλη το καλοκαίρι. Σημαίνει ότι δεν είναι έξυπνο να ξεκινήσεις ξαφνικά μια επιθετική ρουτίνα λίγο πριν από πολυήμερη έκθεση στον ήλιο. Αν ήδη ακολουθείς θεραπεία που έχει προτείνει δερματολόγος, δεν αλλάζεις τη χρήση της χωρίς να τον συμβουλευτείς.
Να παραλείπεις το ντους μετά την πισίνα
Το χλώριο μπορεί να αφήσει την επιδερμίδα ξηρή και ερεθισμένη, ακόμη κι αν έξω έχει ζέστη και υγρασία. Η ξηρότητα δεν αποτελεί μόνο χειμερινό πρόβλημα. Ο ήλιος, η πισίνα και ο κλιματισμός μπορούν να αφυδατώσουν αισθητά το δέρμα και μέσα στο καλοκαίρι.
Μετά την πισίνα, ξέπλυνε σώμα και μαλλιά με καθαρό νερό και χρησιμοποίησε ένα ήπιο καθαριστικό. Έπειτα, άπλωσε ενυδατική όσο η επιδερμίδα παραμένει ελαφρώς νωπή.
Το ίδιο ισχύει και μετά τη θάλασσα. Δεν χρειάζεσαι απαραίτητα ένα μεγάλο τελετουργικό. Ένα καλό ξέβγαλμα και λίγη ενυδάτωση μπορούν να κάνουν πραγματική διαφορά.
Να κάνεις καυτό ντους επειδή χαλαρώνει
Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει περισσότερα φυσικά λιπίδια από την επιδερμίδα και να ενισχύσει την αίσθηση τραβήγματος. Μέσα στον Αύγουστο, που το δέρμα δέχεται ήδη ήλιο, αλάτι, χλώριο και κλιματισμό, δεν υπάρχει λόγος να το επιβαρύνεις περισσότερο.
Προτίμησε χλιαρό ή δροσερό νερό και απέφυγε τα ισχυρά αντιβακτηριακά ή αποσμητικά σαπούνια όταν δεν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος να τα χρησιμοποιήσεις. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας επισημαίνει ότι αυτά τα προϊόντα μπορεί να ξηράνουν περισσότερο το δέρμα.
Να αφήνεις το αντηλιακό μέσα στο αυτοκίνητο ή στον ήλιο
Το αντηλιακό που έχει μείνει για ώρες μέσα σε ένα καυτό αυτοκίνητο ή πάνω στην πετσέτα κάτω από τον ήλιο δεν βρίσκεται στις ιδανικές συνθήκες φύλαξης. Η έκθεση σε ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να επηρεάσει το προϊόν και την αποτελεσματικότητά του.
Φύλαξέ το στη σκιά, μέσα στην τσάντα σου ή σε ένα δροσερό σημείο. Παράλληλα, έλεγξε την ημερομηνία λήξης και την υφή του. Ένα προϊόν που έχει αλλάξει μυρωδιά, χρώμα ή σύσταση δεν αξίζει να παραμένει στη ρουτίνα σου μόνο και μόνο επειδή δεν έχει τελειώσει.
Να αγνοείς την ενυδάτωση επειδή ιδρώνεις
Ο ιδρώτας δεν σημαίνει ότι η επιδερμίδα είναι ενυδατωμένη. Μπορεί να γυαλίζει εξωτερικά και ταυτόχρονα να εμφανίζει αφυδάτωση, τραχύτητα ή ευαισθησία.
Ο ήλιος, το αλάτι, το χλώριο και ο κλιματισμός μπορούν να διαταράξουν τον επιδερμικό φραγμό. Γι’ αυτό χρειάζεται μια ελαφριά, κατά προτίμηση χωρίς άρωμα, ενυδατική μετά το ντους ή όποτε αισθάνεσαι το δέρμα να τραβάει.
Η καλύτερη αυγουστιάτικη ρουτίνα είναι η πιο συνεπής
Τον Αύγουστο δεν χρειάζεται να κυνηγάς τη λαμπερή επιδερμίδα μέσα από περίπλοκες θεραπείες. Χρειάζεται να την προστατεύσεις από τις πραγματικές συνθήκες της εποχής.
Ήπιος καθαρισμός, σωστή ενυδάτωση, προϊόντα που δεν φράζουν τους πόρους και σχολαστική αντηλιακή προστασία αρκούν για τις περισσότερες ημέρες. Όσο πιο πολύ ζορίζεις το δέρμα σου με συνεχείς απολεπίσεις, βαριά προϊόντα και νέα δραστικά συστατικά, τόσο αυξάνεις την πιθανότητα να περάσεις τις διακοπές σου προσπαθώντας να διορθώσεις έναν ερεθισμό που μπορούσες εξαρχής να έχεις αποφύγει.