Τα skincare συστατικά που καλό είναι να χρησιμοποιείς με περισσότερη προσοχή το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι φέρνει αλλαγές όχι μόνο στη διάθεσή μας αλλά και στις ανάγκες της επιδερμίδας. Η ζέστη, η υγρασία, η θάλασσα και η έντονη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία επηρεάζουν τον δερματικό φραγμό, γι’ αυτό και η καθημερινή ρουτίνα περιποίησης χρειάζεται μερικές προσαρμογές. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να βγάλεις από το νεσεσέρ σου όλα τα αγαπημένα σου προϊόντα. Σημαίνει όμως ότι αξίζει να τα χρησιμοποιήσεις λίγο πιο στρατηγικά. Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους γύρω από το skincare είναι ότι συγκεκριμένα δραστικά συστατικά πρέπει να σταματούν εντελώς τους καλοκαιρινούς μήνες. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα μπορούν να παραμείνουν στη ρουτίνα σου, αρκεί να εφαρμόζονται σωστά και να μην παραλείπεις ποτέ το αντηλιακό. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν ορισμένα συστατικά που χρειάζονται λίγη περισσότερη προσοχή όταν ο ήλιος γίνεται πιο έντονος.
Ρετινόλη
Η ρετινόλη εξακολουθεί να θεωρείται από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά για τις λεπτές γραμμές, την ανομοιόμορφη υφή και τις δυσχρωμίες. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και να κάνει την επιδερμίδα πιο ευαίσθητη σε ερεθισμούς. Αν περνάς πολλές ώρες στην παραλία ή γενικά βρίσκεσαι συνεχώς έξω, ίσως είναι καλύτερο να περιορίσεις τη χρήση της μέσα στο καλοκαίρι. Η εφαρμογή της πρέπει να γίνεται αποκλειστικά τις βραδινές ώρες, ενώ την επόμενη ημέρα είναι απαραίτητο ένα αντηλιακό υψηλής προστασίας. Αν θέλεις μια πιο ήπια επιλογή για τους ζεστούς μήνες, μπορείς να αντικαταστήσεις προσωρινά τη ρετινόλη με την μπακουκιόλη, τη φυτική εναλλακτική της.
AHA οξέα
Το γλυκολικό οξύ, το γαλακτικό οξύ και τα υπόλοιπα AHA προσφέρουν πιο φωτεινή και λεία επιδερμίδα, επειδή απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνειά της. Αυτή ακριβώς η απολεπιστική δράση, όμως, μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στην υπεριώδη ακτινοβολία. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού προτίμησε να τα χρησιμοποιείς πιο αραιά ή να επιλέγεις προϊόντα με χαμηλότερες συγκεντρώσεις. Αν μάλιστα βρίσκεσαι σε διακοπές ή γνωρίζεις ότι θα περάσεις αρκετές ώρες στον ήλιο, καλό είναι να τα αφήσεις προσωρινά στην άκρη.
Ισχυρά χημικά peelings
Τα peelings με υψηλές συγκεντρώσεις οξέων, είτε γίνονται στο σπίτι είτε στο ιατρείο, είναι προτιμότερο να προγραμματίζονται για το φθινόπωρο, εκτός αν ο δερματολόγος έχει διαφορετική άποψη. Μετά από μια τόσο έντονη απολέπιση, η επιδερμίδα είναι πιο ευάλωτη και η έκθεση στον καλοκαιρινό ήλιο μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης ερεθισμών αλλά και δυσχρωμιών.
Βενζοϋλοϋπεροξείδιο
Το βενζοϋλοϋπεροξείδιο αποτελεί βασικό σύμμαχο στην αντιμετώπιση της ακμής, όμως δεν παύει να είναι ένα δραστικό συστατικό που μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και να αποδυναμώσει προσωρινά τον δερματικό φραγμό. Το καλοκαίρι, όταν το δέρμα επιβαρύνεται ήδη από τον ήλιο, το αλάτι της θάλασσας και το χλώριο της πισίνας, είναι προτιμότερο να εφαρμόζεται μόνο όπου υπάρχει ανάγκη και να συνοδεύεται από προϊόντα που ενισχύουν την ενυδάτωση και την προστασία της επιδερμίδας.
Ποια συστατικά αξίζει να βάλεις στο επίκεντρο
Η καλοκαιρινή περιποίηση δεν χρειάζεται δεκάδες βήματα ούτε υπερβολικά δραστικές συνθέσεις. Αυτό που χρειάζεται είναι ισορροπία. Δώσε έμφαση στην ενυδάτωση, στην ενίσχυση του δερματικού φραγμού και φυσικά στην προστασία από τον ήλιο. Συστατικά όπως η νιασιναμίδη, το υαλουρονικό οξύ, τα κεραμίδια, η πανθενόλη και τα αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, αποτελούν εξαιρετικές επιλογές για την εποχή, αφού συμβάλλουν στην ενυδάτωση, χαρίζουν λάμψη και υποστηρίζουν την υγεία της επιδερμίδας χωρίς να την επιβαρύνουν.
Και φυσικά, καμία καλοκαιρινή skincare ρουτίνα δεν θεωρείται ολοκληρωμένη χωρίς καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού. Επίλεξε τουλάχιστον SPF30, ενώ αν η έκθεση στον ήλιο είναι έντονη ή πολύωρη, το SPF50 αποτελεί την πιο ασφαλή επιλογή.