Ατοπική δερματίτιδα και ήλιος: Τί να προσέχουμε;
Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση του δέρματος που προκαλεί έντονη ξηρότητα, κνησμό, ερεθισμό και συχνά εξάρσεις που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα. Αν ανήκεις στους ανθρώπους που παλεύουν με την ατοπική δερματίτιδα, πιθανότατα έχεις αναρωτηθεί αν ο ήλιος βοηθά ή αν τελικά επιδεινώνει την κατάσταση. Η απάντηση δεν είναι απόλυτη. Ο ήλιος μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά, αλλά μόνο όταν τον απολαμβάνουμε με μέτρο και τις σωστές προφυλάξεις.
Όταν ο ήλιος κάνει καλό
Πολλοί ασθενείς παρατηρούν ότι τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας βελτιώνονται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Η ήπια έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή του δέρματος και να περιορίσει τον κνησμό. Δεν είναι τυχαίο ότι σε ορισμένες περιπτώσεις οι δερματολόγοι εφαρμόζουν φωτοθεραπεία με ελεγχόμενη υπεριώδη ακτινοβολία ως θεραπευτική μέθοδο. Παράλληλα, το θαλασσινό νερό βοηθά αρκετούς ανθρώπους, καθώς μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα και να απομακρύνει μικρόβια που ενδεχομένως επιδεινώνουν τις βλάβες.
Όταν ο ήλιος γίνεται πρόβλημα
Από την άλλη πλευρά, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Το δέρμα των ατόμων με ατοπική δερματίτιδα έχει ήδη διαταραγμένο προστατευτικό φραγμό και αφυδατώνεται πολύ πιο εύκολα.
Η έντονη ζέστη και η εφίδρωση συχνά προκαλούν:
- περισσότερο κνησμό
- αίσθημα καψίματος
- κοκκινίλες
- νέες εξάρσεις
Επιπλέον, ένα ηλιακό έγκαυμα μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά το ήδη ευαίσθητο δέρμα.
Τι πρέπει να προσέχεις το καλοκαίρι
Επίλεξε το σωστό αντηλιακό
Δεν είναι όλα τα αντηλιακά κατάλληλα για ατοπικό δέρμα. Αναζήτησε προϊόντα που αναγράφουν ότι είναι κατάλληλα για ατοπική ή πολύ ευαίσθητη επιδερμίδα, χωρίς άρωμα και χωρίς ερεθιστικούς παράγοντες.
Μην ξεχνάς την ενυδάτωση
Η καθημερινή χρήση ενυδατικής κρέμας παραμένει απαραίτητη ακόμα και το καλοκαίρι. Ιδανικά, εφάρμοσε την ενυδατική μετά το ντους και μετά την επιστροφή από τη θάλασσα.
Ξέπλυνε το αλάτι και το χλώριο
Αν και η θάλασσα βοηθά αρκετούς ανθρώπους, το αλάτι που μένει πάνω στο δέρμα μπορεί αργότερα να το ξηράνει. Το ίδιο ισχύει και για το χλώριο της πισίνας. Ένα γρήγορο ντους με χλιαρό νερό μετά το μπάνιο είναι απαραίτητο.
Απόφυγε τις ώρες έντονης ηλιοφάνειας
Η έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11:00 και 16:00 αυξάνει τον κίνδυνο εγκαύματος και αφυδάτωσης του δέρματος. Προτίμησε τις πρωινές ή τις απογευματινές ώρες.
Πρόσεξε τον ιδρώτα
Ο ιδρώτας είναι ένας από τους πιο συχνούς παράγοντες που προκαλούν φαγούρα. Φόρεσε ελαφριά βαμβακερά ρούχα και άλλαζε γρήγορα τα βρεγμένα από τον ιδρώτα ή το νερό της θάλασσας.
Εν ολίγοις, ο ήλιος δεν είναι ούτε φάρμακο ούτε απαγορευμένος για την ατοπική δερματίτιδα. Η ήπια και ελεγχόμενη έκθεση μπορεί να βοηθήσει αρκετούς ανθρώπους, ενώ η υπερβολή συνήθως φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα. Το μυστικό βρίσκεται στην προστασία, την καλή ενυδάτωση και την παρατήρηση του πώς αντιδρά το δικό σου δέρμα. Αν παρατηρείς ότι μετά τον ήλιο οι βλάβες χειροτερεύουν ή εμφανίζεις έντονο ερεθισμό, καλό είναι να συμβουλευτείς τον δερματολόγο σου, καθώς κάθε περίπτωση ατοπικής δερματίτιδας έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες.